Unsere Passwörter, Touch ID, Face ID etc. schützen uns davor das jemand auf unser Gerät zugreifen kann

löange und einzigartige Passwörter sind die Besten

z.B. sollte ein sicheres Passwort zahlen, Buchstaben und Sonderzeichen beinhalten

Wir sind mit all unseren Kontakten im Internet verbunden, weshalb unsere Sicherheit auch andere betrifft.

Mit dem „Spot clean" löscht du schnell oberflächliche Informationen über dich aus deinen Accounts, wie zum Beispiel Bank Details oder gesundheitliche Informationen

Einen ,deep dean" sollte man einmal im Jahr machen, um mit deinen Accounts frisch zu starten

Schützt deinen Account falls jemand dein Passwort herausfindet.

Guck bei deinen Accounts ob du die zwei Faktor Authentifizierung einrichten kannst.

Starte mit deinen wichtigsten Accounts und versuche SMS oder Mail als zweiten Faktor zu verwenden.

Am sichersten ist es einen Passwort Manager zu benutzen.

Die stärksten Passwörter bestehen aus einer Kombination von Buchstaben, Zahlen und Sonderzeichen.

Umso länger dein Passwort ist umso sicherer ist es.

Es sollte keine Informationen über dich selbst enthalten.

wenn Du Dein Handy mit WLAN verbindest, wird Dein Handyname dem WLAN Besitzer angezeigt

Genauso bei Bluetooth.

Du sollst deshalb keine persönliche Informationen die etwas über dich verraten (z.B Deinen Namen) als Handyname benutzen nehmen

Man kann den Handyname leicht ändern

deine Standortdaten sind keine einzelne, unbedeutende brocken

Standortdaten geben wichtige Details über dich preis (z.B Beispiels weise wo Du wohnst, arbeitest u.s.w.)

das eine Karten-app dadrauf zugreift ist normal

ABER andere apps wo du den Zugriff auf den Standort erlaubst benötigen es nicht

schaue bei jeder app nach ob sie auf dein Standort zugreift

verbrauchen Speicherplatz

ziehen private Daten

oft verringern die Akku Laufzeit.

regelmäßig die Apps durchgehen

die unnötigen Apps entfernen

auf Deinem Handy und anderen Geräten ist meistens ein Browser vorinstalliert der eine Menge Informationen über dich sammelt (z.B. Deinen Standort und die Webseiten die du Besuchst)

Du kannst aber einen anderen Browser herunterladen der Deine Aktivitäten privat hält

Jeder hat Probleme damit, seine Handy-Gewohnheiten im Griff zu behalten:

Frage auch deine Freunde, ob sie sich Dir beim Detox anschließen möchten!

Lass Unternehmen wissen, wenn Du mit ihren Methoden nicht einverstanden bist

Wird deine Rückmeldung nicht gehört, bleibt die Möglichkeit, den Anbieter zu wechseln

Gewöhne Dir an, kritische Fragen zu allen Nachrichten, die Du liest und hörst, zu stellen

Bist Du der Meinung, es handelt sich um eine Falschinformation, bietet sich oft die Möglichkeit den Beitrag zu melden.

Achte auf beeinflussendes Design, dass darauf ausgelegt ist, Dich zu Handlungen zu verleiten, die deinen Interessen entgegenlaufen

Frage Dich, ob der Klick nötig ist

Werde Dir über deine Handyzeit bewusst

Bestimme feste Zeiten für deine Handynutzung

Stelle Dir Wecker, die Dich daran erinnern, das tägliche Zeitlimit nicht zu überschreiten

Schalte Push-Benachrichtigungen ab und lege dein Handy außer Sicht